第457章 沈小爷等人都稍微放心一些了,没有再那么防着墨晏之 (第1/2页)

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如有必要，秦鸾会开口提醒蓝海洋。

在这样的实战训练中，什么技巧招式都教给他了。

这样他能学的更快，提高的更快。

如今已经进入六月，夏天悄悄的来了，天气越来越热。

秦鸾直接让沈小爷在家里安排了一间拳击馆，在室内练。

她坐在沙发上吃着零食看着他俩，他俩不停的进攻，躲避，回击。

一次练两个小时。

两个小时后休息二十分钟，然后接着练。

早上五点准时开始，体能训练一个小时，再这样练三次，一直练到十二点多，快一点的时候。

上午的训练计划这才算结束。

为了配合蓝海洋的训练，午餐时间都从十二点半开饭挪到了一点开饭。

上午训练完，随便收拾一下，就是午餐时间。

吃完午餐，下午三点开始。

下午还是训练两个小时，休息二十分钟，训练四个小时，之后就是晚饭。

就这样，蓝海洋一天的训练安排的满满当当，是真的如秦鸾所说，强度增加了。

这整个过程中，除了热身运动，其它训练都是墨晏之跟他一起进行的。

蓝海洋一天训练下来累的像条狗，他也差不多了。

就这样的强度，一天下来，哪怕墨晏之再能抗，也是一身的汗。

秦鸾这个蓝海洋名义上的师父，则是十分清闲。

她随意的瘫在沙发上，面前的茶几上放着零食，水果，饮料。

除了没有追剧，就跟她平时闲着的时候差不多。

其他人都有事要忙，乔思月十分自觉，没有去麻烦他们。

她没事干，就跟着秦鸾坐在这，一起看。