第二百五十四章 (第1/2页)

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第二日一大清早，天刚蒙蒙亮，林沐阳就起身了。

听到动静，白幽睁开了眼睛。

“道长。”

“不错，这个时间刚刚好。我先演示一遍，你看看，能够学会多少？”说完白幽就在这不大的院子里打起了拳法。

一套动作打得并不快，够林沐阳仔细的看清楚，动作行云流水。

林沐阳整套动作看下来，只觉得动作好看，好看到要怀疑这拳法是不是能够伤人。

做完最后的收势，白幽看了一眼林沐阳。

“能记住多少？打给我看看。”

林沐阳僵了一下，硬着头皮舞了两下。然后一脸忐忑的看着白幽。

“你的基础不好，以后每日早起第一步就从站桩练气开始吧。”白幽知道没基础的人要从头开始并不是容易的事情，只能一步一步来。

“是。”林沐阳点头。

“站桩根基，凡练拳者皆从站桩开始。同时练气，心随意动，扎实你的脚上功夫，只有脚下稳了，你的拳才能够有势。就像这般，两脚与肩同宽，尽量放松，平稳呼吸。膝稍屈，双手上拉抱球……脚似扎根，沉肩坠肘，含胸拔背……肩膀要放松，不要耸起来，目视前方，以一念代万念。保持头正、颈直，对称。今日你就站桩，先站一个时辰之后再说。”

说完白幽就坐在一边打坐去了。

林沐阳站在原地，尽量按照白幽所说的做，一开始还觉得容易，很快他就发觉手酸，腰背酸胀，想要动一动。

“静心，放松肩膀。”白幽出声提醒。

两个时辰，天光大亮，林沐阳也已经满头大汗。

“好了，可以开始练习第一个动作。”白幽说完还将第一个动作演示了一遍。

林沐阳不敢说什么，手开始动了起来，第一个动作不断的重复。

半个小时，白幽才喊停。

“你现在开始放松你的肌肉，按揉一下。”一步一步的教，这也是白幽以往没有过的。

等到一切结束了之后，林沐阳却觉得自己浑身轻松了。

“这些给你，以后多买些荤食，买些药材，将身体调养起来。”白幽将昨夜从小庄那里拿来的钱都递给了林沐阳。

“道长，这……”林沐阳看不懂了，他想说他不需要这些。

“说了要教你拳法，我自然不会只走形式。以你现在的身体状况要将这套拳法练出来，发挥出来真正的效果，你也就能练个花架子出来。”

白幽毫不犹豫的打击道。

林沐阳抽了抽嘴角，想起昨天人家挑嘉义堂，你飞射的树叶，觉得自己怕是连花架子都算不上。

“是。药材，我需要买什么药？”

“改善身体的药。我会写个方子给你。你还需要买个大点的装得下你的浴桶，那药不是给你吃的，是给你泡澡的。”白幽曾经研究过的药浴用在这个人身上也合适，洗髓简易版，做不到真正的洗髓，增强下体制很合适。

“好。”