“无感蒸发”是女人的皮肤保湿剂 (第2/2页)

这种蒸是要吸收热量才能完成的，一般来说，蒸1毫升纯水要吸收2.43千焦热量，一个人的“不显汗”，每天蒸300～600毫升水分，散失热量729～1458千焦。那些体弱、火力不足的女孩子，自然没有足够的能量支持这种“无感蒸”，所以只能让水通过小便排走，这也就是为什么她会频繁地解小便了，而且这种人晚上夜尿也多，一夜要起两三次。

夜尿多的情况一般只生在人老了之后。判断一个人衰老的状态，我们不仅要看他的面容是否紧致、体力是否充沛、腿脚是否灵便，最直接也是最准确的指标之一就是，他的夜尿是不是多？如果是，就有肾阳虚的趋势，而肾阳就是人体的能量源泉。它虚了，人体的火力就不旺了。

有句话叫“人死如灯灭”，也有人说“人活一口气”，其中的含义也包含了中医对生命的认识。生与死的本质差别就是，生命是有火力的，火力旺盛就是年轻，火力少了就是老了，火力没了就是死亡。火力少了，“无感蒸”所需的能量就不足，所以白天喝进去的水只能通过夜尿的形式排出。但从更广泛的意义上来说，这绝对不是夜里多上几次厕所的问题，“无感蒸”对皮肤的益处也肯定享受不到了。

所有人都知道，皮肤的好坏和保水、保湿关系密切。没有水，皮肤细胞的功能就要受影响，所以我们才会花重金去买保湿效果好的护肤品，但是真正的皮肤湿度的保持是要由内而外的。而这种“无感蒸”就是在蒸体内水分的同时，把水分直接带给了皮肤。如果你的“无感蒸”能力弱，皮肤得到的滋润也就少，即便你用了保湿产品，但没有水分源源不断地从体内蒸，你的保湿霜也就会无用武之地，作用也就有限了。

有这个问题的女孩子可能现在皮肤还很水灵、细嫩，但别掉以轻心，你现在的皮肤细嫩是因为你体内雌激素的作用，雌激素先天地具备给皮肤保水的效果。一旦你年过三十五，雌激素水平下降，保水能力不好了，又缺少“无感蒸”的能力，就会面临皮肤比壮实女孩子干瘪得快的问题。

所以，如果你是个喝了水很快就要排尿的女孩子，应该从年轻时起就有意识地增加火力。具体的办法就是运动，每天至少持续半小时，而且在运动完之后，你要能感到阵阵热气从皮肤里冒出来的程度，人为地增加你皮肤的“无感蒸”。水分被蒸的过程，你的皮肤就被滋润了，这也是阳气被振奋、体力被提升的过程。这样坚持下来，你的阳虚体质肯定能得到一定程度的改善，皮肤也就可以保持比较长时间的年轻状态。