第183章 加大运动强度与频率 (第1/2页)

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晨曦微露，天边刚泛起一抹淡蓝，胡紫依已经踏上了那条蜿蜒曲折的田园小路。清晨的空气中弥漫着泥土与花草的清新，偶尔几声鸟鸣清脆悦耳，但这一切都未能减缓她飞奔的步伐。她的呼吸变得急促而有节奏，每一次吸气都仿佛能吸入无尽的力量，每一次呼气则带走一丝疲惫。她的脚步不断变换着速度，时而轻盈如燕，时而沉稳如山，仿佛在与大地进行着一场无声的对话。

胡紫依的心中有一个坚定的信念，她要在这一天的开始，就用汗水为自己的目标奠基。汗水顺着她的脸颊滑落，滴落在脚下的泥土中，仿佛在诉说着她的坚持与努力。

上午，当阳光逐渐变得炽热，胡紫依已经来到了庭院中。她双手紧握着水桶，水桶中装满了清澈的水，沉甸甸的，仿佛是对她意志的考验。她深吸一口气，双腿弯曲，臀部向后坐下，开始了一次次深蹲。每一次下蹲，她的手臂都紧绷着，青筋凸起，仿佛在诉说着她内心的坚韧与不屈。她的眼神坚定而深邃，仿佛能穿透一切困难与阻碍。

随着时间的推移，她的动作逐渐变得缓慢而沉重，但她从未停下。汗水如雨般洒落，浸湿了她的衣衫，但她却仿佛浑然不觉。她的心中只有一个念头：突破极限，超越自我。

晓兰在一旁看着，心疼地劝道：“紫依，休息会儿吧，别把自己累垮了。”她的声音柔和而关切，带着一丝担忧与不舍。她看着胡紫依那坚定的眼神，知道劝阻是徒劳的，但心中的关切却让她忍不住再次开口。

胡紫依却摇摇头，脸上露出坚定的笑容：“不行，晓兰，我要突破极限。现在每一滴汗水都很珍贵，它们都是我向着目标迈进的见证。”她的声音坚定而有力，仿佛能穿透一切阻碍，直达人心深处。

晓兰无奈地叹了口气，她知道胡紫依的倔强与执着。她默默地走到一旁，拿起一块毛巾，等待着胡紫依停下来休息的那一刻。

下午，当阳光变得柔和而温暖，胡紫依又开始了新的训练。她手中的跳绳如闪电般飞舞，每一次跳跃都伴随着绳子的清脆响声，仿佛在为她的努力喝彩。她的动作轻盈而敏捷，仿佛一只在林间跳跃的松鼠。

跳绳结束后，她又流畅地进入了瑜伽的各种体式。她盘腿而坐，双手合十，闭目凝神，开始了冥想。她的心灵逐渐变得宁静而平和，仿佛与天地融为一体。随后，她开始了各种瑜伽体式的练习，每一个动作都标准而到位，仿佛一幅流动的画卷。

晓兰在一旁静静地看着，她被胡紫依的专注与坚持所打动。她知道，胡紫依不仅仅是在锻炼身体，更是在磨练自己的意志与心灵。