第38章 我叫张莱,不是叫张菜 (第2/2页)

护院六大队长齐上场，然后随便点了二十几个护院，组成三十人的队伍。

这边叶晨和张雪晴也都跟女卫兵们一起背好负重。

十里的山路，叶晨一声令下，大家跑了起来。

一开始女卫兵们各个争先，跑在前面。

护院们却不紧不慢，速度均匀。

二里路过后，女卫兵慢了下来，逐渐被护院们追近，三里路后追上，之后护院们就一路领先。

叶晨留在后面，给女卫兵们教导这跑步速度配合呼吸的方法，方法虽然简单，但临时抱佛脚，哪能这么快就学会？

护院们整齐划一，有节奏的跑完了全程。

女卫兵们只有一半跑了五里路，另一半跑了六七里路，就连董丽也只跑了八里路，都岔气的岔气，累趴的累趴，再也趾高气昂不起来了。

叶晨带着女卫兵抄近路回到演习场，自己又跑回去坚持跑完了全程。

此时女卫兵们全蔫了，好几个都跑吐了，不顾形象的蹲坐在一边。

再看护院们，负重跑只是热身。

叶晨跑完后让女卫兵们坚持着做些轻松的活动，不能跑完就坐下，会损害关节和肌肉的，然后自己和护院们完成了既定的训练科目。

叶晨给女卫兵们讲解：“你们可能学了不少搏杀的技巧，但是打仗的基础就是体力和耐力，然后才是技巧，如果战场上一个冲锋就累趴下了，那就只有挨宰分份。”

叶晨又对张雪晴说：“下一步你看着安排吧，我建议先从基础练起，其实女子的耐力要比男的强，练几个月你就知道了。”

张雪晴苦笑了一下，自己浑身疼刚好，又要疼几天了，教训呀，还是先练体能吧。

叶晨在跑步的时候就发现了一个书生模样的男子在远处观看他们训练，等他腾出时间来，就向着书生走了过去。

书生见叶晨走向自己，他也迎了过去。

走到跟前，书生自我介绍：“在下名叫张莱，是莱，莱州府的莱，不是叫张菜。”

叶晨有点莫名其妙。

“菜二哥，你怎么来了？”张雪晴也走了过来。

叶晨更糊涂了，到底是莱还是菜？

“小妹，别胡说，净跟你三哥似的不学好。”虽然是训斥的语气，但声音还是非常温和。

张雪晴给叶晨介绍：“这是我二哥张莱，不是张菜。”

“早就听闻先生的事迹了，今日得见，甚是荣幸。”叶晨赶紧抱拳行礼，张莱也还礼。

张雪晴撅着嘴说道：“荣幸个啥呀，我二哥在家里做什么，都很菜。”

“你还好意思说你二哥呀？你去考个进士看看，考进士太难了，你就背一下武侯的《出师表》，背出来算你牛。”

“出师表我还真读过，我家老爷子说武侯祖籍是我们齐地，逼着我们兄妹都背过，你听好了：先帝创业未半，而中道崩……”

张雪晴第一句都没背全，到了崩，然后就蹦不出来了，叶晨很想提醒她：先帝创业未半而中道蹦迪……