第157章 当着我的面还关心别人啊！ (第2/2页)

然而，来到挪威之后苏晚意的苦逼生涯也正式开始了。

在他倒时差的那几天度过了美妙的几夜之后苏酥就开始拉着他训练了。

一开始听到苏酥要带着他练肌肉苏晚意还十分高兴，做拉伸运动的时候学的格外认真。

苏酥见他学的有模有样也笑着说道：“好，接下来先蹲十分钟马步。”

“为什么？”苏晚意不解的问道。

“锻炼平衡啊！让你没那么容易被推倒，先从十分钟开始，然后增加到半个小时，之后在做马步蹲起，来吧宝贝。”说着苏酥就帮他摆好姿势，见有点不到位之后又纠正了一下：

“屁股向前用力不是翘起来，保持在与大腿平行。挺胸，抬头，直腰，收腹，身体要对称。”

“你说就说，手能不能不要乱摸！”什么屁股向前不是翘起来的话说的苏晚意有点火大，他哪里翘起来了！

“行，嘿嘿。”苏酥看着他的样子忍不住想笑，见他姿势正确之后也陪着他一起蹲了。

见他也在旁边陪着自己一起蹲苏晚意总算消气了。

可是时间一分一秒的过去，还不到五分钟他就感觉到双腿打颤手也有点坚持不住了。

苏酥见状有些心疼，可是又把目光看向前方让他继续坚持。

他真的怕极了他那毫无反抗之力遇到危险只能伤害自己的样子。

又过了一分钟左右苏酥起来拉住他：“好了，差不多可以了。”

“嗯……”苏晚意只觉得双腿难受极了，他说话的时候差点就倒地上了，还觉得有点委屈。

休息了一会儿之后苏酥又带着他去外面跑步做有氧运动，苏晚意的身体素质不算差了，可是跑了不到一公里就要坚持不下去了。

“乖啊，再跑回去就差不多了，回去让你坐我背上我做俯卧撑给你看。”苏酥算着距离也就跑了八百多米于是没有拉他只是说道，平时他一个人来回至少跑六公里的。

“嗯。”苏晚意点点头坚持着自己跑回去。

回到家苏酥兑现承诺做俯卧撑的时候让他坐到背上：“坐稳了，摔下来我可不负责任哦！”

“会不会太重了？不然我还是下来吧。”苏晚意有点害怕，不是怕摔下去，是怕把他坐坏了，毕竟自己也不轻了，这样压在他背上还是有点可怕的。

“小意思，你坐稳就好，千万别摔了。”说着苏酥撑着手开始了，其实这也是锻炼平衡能力的一种方式，掉下来再让他上去呗，地板他已经铺的够厚了。

苏晚意十分紧张生怕自己听到骨头咔嚓的声音，不过在他慢慢做了两三个之后就放松了，然后开始欣赏起他每次运动都撑起的肱二头肌和背上的肌肉，一不留神就往后翻滚下顺着背到屁股最后倒栽葱砸的到地上了。

“没事吧？”因为健身房有超大的全身镜所以苏酥当然看到了他那奇葩的翻滚方式顿时忍着笑又担心的去拉他。

“没事。”苏晚意不好意思的摇头笑笑。

“你呀！小心点吧。”苏酥无奈的揉了揉他的脑袋，好在他提前做了防护，不然这一下不得鼻青脸肿啊腿发青啊！

一共做完三十个俯卧撑之后苏酥就让他躺好自己压住他的双腿开始做仰卧起坐：“起来的时候腹部发力。”

“嗯。”苏晚意抱着脑袋连着做了几个觉得没什么难度，可是他一直不让自己停下来就有点难受了：“你每天才做三十个，为什么我都，我都五十个了，还不让我停……”

“等你也能倒挂在单杠上做的时候再说吧。”苏酥好笑的说道。