第58章 林白一张嘴,怒喷二十个特级武警 (第2/2页)

这，这，这！！！！

真的很难以置信！

在众人震惊的神色里，林白淡定的收了手，

他环视众人：“你们是有那个自信，不接受基础训练就能达到我这样的效果？”

众人沉默了.......

张虎：“林教官，你让我们再训练一段时间，能赶上你的进度！”

林白心想：赶上我的进度？

你做梦吧！

他能做到推人这么远，

全靠系统给的武术技能和系统对他的身体强度的加持！

张虎这群特级武警，没有系统的帮助。

但是由于他们本身就是特级武警，身体素质数据相当不错，

再加上林白从系统那获取的训练方案，

他们如果按部就班跟着林白的计划训练，

把人推出十五米做不到，但是推个七八米远还是可以的。

林白明白这群武警着急有成果，就是想在三个月后拿下世界自由搏击比赛冠军。

但是，一个个的不听教。

教人的最烦不听劝的了！

林白直接开喷：“做得到？你们都觉得做得到？”

“你们现在是觉得自己对肌肉把控力度很好了？”

“能明白全身从哪里发力了？”

“能明白怎么借别人力气了？”

“能明白到底是手腕用劲，还是手肘用劲了？”

“还是能精准知道每个招式的发力点在哪里！”

“还是觉得自己特别牛逼，地基都不打，就能在上面盖房子了？？？？”

“还是觉得学个招式就行，就能去花里胡哨的雪耻了！”

林白越说越火大，拿出了当初在《歌王争霸》第一期喷小畔畔那种感觉，

将这群二十岁到三十岁的二十个特级武警，再次训斥了个遍了！

林白每发一次问，这群武警脸上神色就白了一分。

他们好像的确太着急了！

他们之前都以为林白给他们安排的训练只是提高身体机能训练。

这些，他们当军人的时候早就经历了个遍！

所以他们特别着急去学招式！

想着学了会就拼命去努力练习！

但是现在想一想，林白第一天交代下来的东西：

举石墩的时候要感受从哪里发力，举石墩最轻松。是为了让他们感受力量的着力点，不是增强体质。

早晨绕山慢跑一圈，要感受气息在体内的循环，是为了更加调整调息自己的身体，不是为了增强体力。

十点睡六点起，是为了保持每天有个清醒的大脑工作。

这些每一样都是基础！

都是建房子的地基。

而他们全都理解错了！

“林教官，对不起，我们错了！”

二十个人整齐响亮的回答，让林白的脸色稍缓了下来。

“真的都知道错了？”

“是真的，林教官！”

“那么，以后谁再破坏我的规矩，我会直接向颜司令申请将他踢出队伍。”

“是，林教官！”

终于，这群特级武警是完全对林白的训练方案彻底相信，彻底执行林白的方案。

没有少量，也没有多量，完美执行。

林白给他们打了几天训练，看他们的执行力很满意。

又教了他们一些咏春拳，螳螂拳，太极拳失传的古武术招式。

林白站在别墅二楼落地窗前观察楼下张虎等人的训练，

”哼！哈！哼！哈！”

张虎带着他们带头喊口号。

这口号，哼哈二将吗！

林白瞅着瞅着，觉得缺点什么.......

缺一首歌在旁边放！

有了，就把那首歌制作出来！