第一百七十四章 答公主问 (第2/2页)

崇祯帝微微一愣，随即宠溺地点点头，微笑着对小公主说道：“那好吧，既然媺娖想看，那就让小张大人带你进去瞧瞧吧。父皇先回去处理一些事情，好不好呀？”

小公主乖巧地点点头，应声道：“好呀，父皇您就先回去忙吧，让小张大人陪着媺娖进去看，媺娖一定会乖乖听话的。”说完，还朝着崇祯帝眨了眨眼睛，模样俏皮又可爱。

崇祯帝满意地笑了起来，转头看向一旁的张好古，眼中满含笑意与信任，开口说道：“那就有劳致远了。”

张好古闻言，急忙躬身行礼，连连说道：“陛下言重了，能为皇上效劳，乃是下官的荣幸，此乃分内之事。”待目送着崇祯帝的身影渐行渐远直至消失不见后，张好古这才直起身来，微笑着对小公主伸出手，轻声说道：“公主殿下，请随微臣来吧。”于是，张好古便领着小公主缓缓走进了暖房，而他们身后则紧跟着一群小心翼翼的宫女们。

公主轻盈地踏入这个暖房，目光所及之处与方才所见截然不同。只见这里满是绿油油的青菜，生机勃勃，散发着清新的气息。公主好奇地开口询问张好古：“这些个青菜有没有现在就能吃的呀？”张好古微笑着回应道：“公主，这些青菜可不能直接生吃哦，得煮熟之后才可以食用呢。”小公主眨了眨灵动的大眼睛，接着问道：“既然有水果可以直接吃，那为什么还要吃青菜呢？”张好古耐心地解释道：“各种青菜、水果所含有的维生素和微量元素可是各不相同的哟！咱们应该尽量多吃各种各样的菜，这样营养才能均衡，满足身体的需求呢。尤其是像公主您这般尊贵的身份，更是要每种青菜都品尝一番，还有鱼肉也不可少，毕竟公主还在长身体，需要充足的营养来助力长高呢。”

公主似懂非懂地点点头，追问道：“那么到底什么是微量元素，什么又是维生素呢？”张好古稍稍思索了一下，然后说道：“这个嘛……微量元素啊，它其实就是我们身体里必不可少的一些少量元素啦。打个比方吧，像是铁元素，可以帮助我们运输氧气；锌元素有助于生长发育和免疫系统的正常运作；碘元素对甲状腺功能很重要；钙元素能让骨骼更强壮；硒元素具有抗氧化作用；而镁元素则参与许多生理反应。至于维生素呢……”

维生素，乃是维持生命活动必不可少的微量营养素，其对于人体而言意义非凡。尽管人体对这类营养物质的需求微乎其微，但其重要性却是毋庸置疑且无可替代的。

这些看似微不足道的微量营养素，实则在机体的代谢进程以及生长发育等诸多环节之中发挥着至关重要的效用。就如同精密仪器中的细小零件一般，虽不起眼，却能左右整个系统的正常运转。

绝大部分的维生素都无法由人体自身独立合成，即便有部分可以少量合成，那产量与机体实际所需相比也是杯水车薪，远远难以满足身体的基本要求。正因如此，我们只能依赖食物这一途径来获取足够的维生素供给。而维生素往往是以维生素原本的形态或是经过一定转化后的维生素原之姿潜藏于各类天然食物当中。