第一百七十六章 少女的饭后瑜伽！堪称完美的身材曲线！ (第2/2页)

东海帝王：“想要减肥那不是要多运动尽量不要多吃就完事了。”

醒目飞鹰：“运动啊！那这样的，飞鹰子觉得大家一起做饭后瑜伽吧！”

目白麦昆：“瑜伽啊！的确，瑜伽既可以塑身，又能拉伸身体，还提高韧性等之类。”

真机伶：“那不如试试皮拉提斯与瑜伽交替来吧！”

乌拉拉：“皮拉提斯？！”

真机伶柔声阐明道：“乌拉拉酱，皮拉提斯跟瑜伽差不了多少，只是动作稍微不一样，核心要点不太一样而已，差别在于皮拉提斯更加着重于核心肌群的锻炼，而瑜伽则更是重视伸展与放松，这两者都具有美化体型的效果，让你身体更苗条、更强健且更柔软。”

“然后，机伶平常是依据情况来定，有时是做瑜伽，有时是做皮拉提斯，假若是想要减肥的话，那么多做一些皮拉提斯会更有效果一点。”

醒目飞鹰闻此，内心呢喃：“原来如此！机伶酱能成为拥有那么多粉丝的偶像，天天会这样做，必定是有道理！好～！那飞鹰子也来！”

后来，她开口道：“那不如这样，两天做皮拉提斯，一天做瑜伽。这样下来，一周两轮。你们觉得可以嘛？！”

真机伶：“嗯嗯！机伶没意见。”

超级小海湾：“哎呀～！我也都可以。”

乌拉拉：“好耶！乌拉拉也要参加！”

米浴柔气道：“那米浴也来。”

小林历奇：“历奇也要！”

东海帝王：“你们都参加诶！那优秀的帝王大人也参加吧！”

圣王光环：“既然如此，那一流的圣王也勉为其难的参加吧！”

星云天空：“咦！好麻烦呢！星酱就不了吧！星酱只想躺着睡觉呢！”

圣王光环：“不行！一流的圣王可不想以后跟变成大肥猪的你一起比赛。”

听此，黄金船噗呲一声：“那个画面有点好笑啊！！”

星云天空：“诶！好吧好吧！那星酱也参与吧！”

目白麦昆：“我知道了！一个人很难坚持下去，但是大家一起努力的话那就应该没问题了！”

“加油！！！”

忽然间，宋文走了进来，好奇一问：“你们再聊什么呢？”

跟在他身后的樱花进王小俏脸上红晕正盛，雪白肌肤泛红，轻呼出一口气：“呼～！真是爆进式的舒服。”

“我做完了！该轮到下一位啦！爆进～！！”

随后，宋文听完某人对他的讲解，才知晓原来她们再聊这个。

随即，他点了点头，说道：“唔嗯！确实，晚上多做皮拉提斯与瑜伽的交替运动有好处！那么我来协助你们吧！”

尔后，她们秉着事不宜迟的想法，等小肚腩消失掉后，当场就换上平日里练习瑜伽的瑜伽服来做瑜伽。

其中，乌拉拉等人没有的，只能是先在旁边学习。

此时此刻，目白麦昆呢！她那一头及腰的淡紫色长发扎成马尾，平添几分青春活力。

上身正裹着紧绷绷的紫色紧身运动背心，露出骄蛮的细腰，下身则是瑜伽短裤再套了件学校的运动短裤，白皙修长的美腿展露出来，肤若凝脂，匀称有力。

晶莹如玉的足弓绷紧，脚趾头也蜷缩得紧紧的！！！