第173章 健身房锻炼身体 (第2/2页)

季楚尘就这么轻轻松松地做到了一百多，可依然脸不红气不喘的，只是身上的汗水越来越多，多的像是被一桶水当头浇下了一样，可他却依旧专注地做着引体向上，丝毫没有停下来的意思。

那手臂力量，那腰腹力量，那核心力量……

我想想刚刚自己才做了十五个就龇牙咧嘴、面目狰狞的，觉得实在是跟他不能比。

我挫败地低下头，摸了摸自己没什么肉，也没什么力量感的肚子，暗自咬了咬牙，决定也要练出几块腹肌来。

于是，我将目光投向了卷腹器。

我走上前去躺下，决定一口气先做一百个试试看，结果才做四十个我就累的快要趴下来了。

我看着天花板一时心里十分不甘心，如果我也能像季楚尘那样，有强健的体魄，不仅对我比赛有很大的帮助，而且也不至于跟那些人对抗时一直处于弱势，老是被人欺负了。

凭什么每次都是他们打败我？

我不能再这么继续下去了，决定以后要像季楚尘看齐，于是，我再次尝试着做。

没过多久，上方压过来一道阴影。

季楚尘温和的说道，“凌凌，今天的运动量够了，明天再继续吧。”

我一听，心里那股倔劲儿就上来了，连忙说道，“不行，季哥，我打算做一百个以后再休息，今天我必须得突破一下自己。”

他看了我片刻以后，无奈的笑了一下，“那行吧，一百个，我陪你一起做。”

季楚尘说完，很快就躺到了我旁边的卷腹器上，做好了准备的姿势。

我使出了吃奶的劲，艰难的完成了五十个，手臂就已经酸的不行了。

季楚尘转头看着我道，“凌凌，你手臂今天真的不能再练了，才第一天，没必要把自己逼的太急了，不然的话，反而会适得其反。”

我停下了手中的动作。

与其说是我听进去了他的话，倒不如说是我手臂实在是真的没力气了，想继续也继续不下去了，只能无奈地停了下来。

“我再去跑步机上面跑步吧。”

手臂运动做完了，我打算今天再练练腿部力量。

在跑步机上跑完步，我又做了其他的锻炼腿部的项目。

下来时，我双腿都开始不自觉的打颤，站都有些站不稳。

季楚尘眼疾手快的冲了过来，稳稳地搀扶住了我，眼神里满是心疼，“我先带你去洗澡吧，你这都累成这样了，别再折腾了。”

随后，我看到他耳根泛红，忽然问道，“你可以吗？需不需要我帮你洗？”

我连忙推开了他，“我自己洗。”

我颤抖着双腿，缓缓的走进了浴室，洗完澡以后，季楚尘也紧随其后进去了。

我们随后一起在客厅用早餐。