第338章 活动当日的精彩呈现与小插曲 (第1/2页)

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第338章：活动当日的精彩呈现与小插曲

第338章：活动当日的精彩呈现与小插曲

活动当天，阳光正好，“美食与健身融合活动”在健身中心热闹开场。健身中心门口，摆放着醒目的宣传海报，签到台处，工作人员热情地迎接每一位参与者，发放活动资料和小礼品。

林悦站在入口处，看着络绎不绝的人群，脸上洋溢着笑容，对身旁的晓妍说：“晓妍，你看大家热情多高，前期的努力都没白费。”

晓妍兴奋地回应：“是啊，悦姐！希望活动能顺利进行，不辜负大家的期待。”

开场的健身操表演活力四射，健身教练们充满激情的动作带动了现场气氛，参与者们纷纷跟着节奏摇摆。表演结束后，张教练走上台进行健康饮食讲座。

张教练拿着话筒，自信地说道：“大家都知道，健身三分练七分吃，合理的饮食搭配对于健身效果至关重要。就比如我们今天活动中会用到的鸡胸肉，它富含蛋白质，脂肪含量低，是健身人士的优质食材……”台下的听众们认真地听着，不时点头。

与此同时，在烹饪比赛区，厨师长正指挥着工作人员摆放食材和厨具。参赛选手们摩拳擦掌，准备大显身手。

一位选手好奇地问厨师长：“师傅，这些藜麦我还是第一次用，有什么特别的烹饪技巧吗？”

厨师长笑着回答：“藜麦提前浸泡几个小时，煮的时候水开后转小火，大概15 - 20分钟就可以，这样煮出来的藜麦口感最好。你可以发挥创意，把它和其他食材搭配，做出美味又低卡的菜品。”

比赛正式开始，选手们忙碌起来，切菜、配菜、烹饪，手法娴熟。李教练和王教练在一旁观察，不时给出建议。

李教练对一位选手说：“你选择用橄榄油烹饪很不错，它富含不饱和脂肪酸，对健康有益。但注意控制油温，过高的油温会破坏营养成分。”

王教练则提醒另一位选手：“这个鸡胸肉腌制的时候少放点盐，健身期间要控制钠的摄入量。”