第337章 指导基础运球 (第2/2页)

毫无疑问，这便是赤裸裸的激将法！

不出意外的是，元大鹰恰恰就容易受到这种策略的影响。

一时间，元大鹰不禁回想起不久前才离世的奶奶铁兰。

他还记得当时亲口向奶奶许下承诺，发誓一定要全力以赴地打好球。

而当他的目光不经意间掠过东方翔的时候，脑海里不由自主地浮现出方才东方翔与湛洁儿亲密无间的场景。

“好，练就练！谁怕谁呀！”

只见元大鹰毫不犹豫地大声回应着，声音如同洪钟一般响亮。

与此同时，他的双眼此刻更是犹如燃烧的篝火一般，冒出了炽热无比的火焰。

听到元大鹰如此果断的回答，陈默满意地点了点头，脸上不禁露出了一副“孺子可教也”的欣慰表情。

紧接着，他二话不说便抱起了两颗篮球，带着身后的元大鹰朝着球场的角落走去。

元大鹰则紧紧跟在陈默身后。

而无极尊和无极威两兄弟也迅速跟上了他们的脚步。

“元大鹰，你不用担心会尴尬，有我和我弟两个陪着你一起练，你就放心大胆地练吧！”

无极尊一边走着，一边还不忘安慰一下元大鹰。

对于无极尊和无极威来说，运球早已成为了他们日常生活中的一部分，就像吃饭、睡觉一样自然。

所以无论在哪里练习，对他们而言，并没有太大的区别。

“元大鹰，你先运一下球”

陈默示意了一下元大鹰。

“好！”

“小皮球啊，香蕉油”

“满地开花怎么样…”

“二五六啊，二五七”

“……”

于是，元大鹰开始尝试运球，而他的运球动作却显得十分生疏，完全没有任何技巧可言，嘴里还嘟囔着童谣。

“停，可以了！”

看着元大鹰这滑稽的样子，陈默实在忍不住了，哭笑不得地喊道。

“元大鹰，?篮球运球的基本动作要领主要包括身体姿势、手按拍的动作、运球方向和换手这几个方面”

“一、?身体姿势?：运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚之间略偏前脚”

“二、?手按拍的动作?：运球时五指分开，用手指和指根以上部位控制球”

“运球时以肩为轴，用大臂带动肘关节和小臂，最后通过手腕和手指向下用力按拍球，并随球有一短暂的送伴动作”

“当球弹起时，用手由下向上迎引球，同时自然屈伸小臂，以缓冲球反弹的力量，来控制球的高度和速度”

“三、运球方向和换手?：在运球时，向左运球用右手，向右运球用左手”

陈默一边说着篮球的基本动作要领，一边亲自做着示范，每个动作都做得标准而流畅。

当陈默开始演示运球动作时，元大鹰更是目不转睛，同时双手不自觉地跟着比划起来。

没过多久，元大鹰便掌握了最基本的运球动作

元大鹰聚精会神地听着陈默讲解篮球运球的基本动作要领，并且有模有样的学着。

很快，元大鹰就学会了最基本的运球动作。

“非常好！接下来，我再给你展示几种更具技巧性的运球方式，分别是：‘V 字运球’、高运球、低运球、快速运球以及胯下运球”

说完，陈默再次拿起篮球，依次将这五种运球方式完美地呈现在元大鹰眼前。

他的动作娴熟自如，篮球在他手中上下翻飞，如同跳动的精灵一般。

受到陈默精彩示范的激励，元大鹰迫不及待地接过篮球，开始尝试这些运球技巧。

虽然一开始有些手忙脚乱，但随着不断练习，他逐渐找到了感觉，也能像模像样地运用起各种运球方法来。