知止而后有定,定而后能静,静而后能安。 (第2/2页)

那些木已成舟的事，反复纠结与思量，只能痛苦越积越多，最终拖垮自己。

??????哲学家卡莱尔在40岁那年，写出了自己的第一本着作。写完最后一字:他兴奋地走到院子里，边散步边平复心情。在他离开书房后，一阵风吹来，书稿落了一地。女佣看到后，以为是主人丢弃的废纸，便顺手投进火炉。

???????当卡莱尔回来，得知作品化为灰烬后，立马陷入深深的沮丧和绝望中。那段时间，他每天都想着此事饭也吃不下，觉也睡不好。直到三个月过去了，他才惊觉这段时间除了惶恐，自己什么也没干。痛定思痛，他决定不再回想此事，慢慢地他的情绪也随之平复下来，之后也重新动笔，花了三年时间又写了一篇着作。

??????现实中，每个人都会有不堪的经历.猝不及防的失败。意料之外的打击。总是流连叹息，生活只能给予你黑暗。人生的苦痛已经够多了，与其回想过去的烦恼，不如将咋日丢在身后。莎士比亚说，只要向前看，你就会发现，此刻的阴霾不过是短期的雨季。当你将往事清零，你的情绪也就随之清空，重新变得澄澈平静。

2.尚未发生的事，别担忧。

一个故事。

????????二战期间，有位詹姆先生，因为一些事情:烦恼了整整一个夏天。

他担忧军中服役的儿子的安危:

担忧旧房得到的赔偿金;不足以购买新房:

担忧学费不足;无法供女儿继续上学:

担忧创办的商业学校，招不到学员.....

???????妻子见他终日烦躁不安，便让他把这些烦恼写下来，然后忘记它们，做自己该做的事。

?????一年多过后，詹姆在整理东西时:发现了那张记录烦恼的纸条。他惊奇地发现，那些曾让他苦恼不已的事情，竟然一件都没有发生.

??????卡耐基说，那些你所担忧的事情，在未来99%都不会发生。毕竞世事无常，谁也不知道明天会是怎样。

???????为将来的事过分担忧，不仅耽误本来生活，更是让自己永远陷在焦虑中不可自拔。

???????别烦恼明天的事，明天的烦恼让明天去烦吧，我只想开心地过完今天一天。没有人能够预测未来，你的担忧只能换来无尽的消耗，让自己心力交瘁。面对将来，多一点淡定:少一点担忧。

???????努力过好当下，不忧不惧，自然能为紧绷的内心松绑，让情绪越变越好。

3.突如其来的事，别慌乱。

????????资深公关李某，曾经历过这样一件事。

在一次活动中，他带着国内一批媒体和记者去国外参加汽车展。结果因天气原因，导致航班延误，工作行程与安排全被打乱。到达目的地后，团队需要在极短时间内写出稿件。面对这突发状况，所有人都慌了手脚，有记者甚至当场急哭了。

????????唯独李某镇定自若，他思考了片刻，当即作出决定:让记者们先回酒店休息，他独自参观展台，并到新闻中心拿资料。3个小时后，他把团队召集过来，拿着材料进行口述，记者们边听边写稿。就这样，一篇篇稿件准时传回了国内。整个过程，他始终不慌不忙，脸上没有任何焦躁之色。

????《礼记·大学》里有句话:“知止而后有定，定而后能静，静而后能安。”

???????生活中多的是猝不及防的事端，和始料未及的麻烦。你越是急躁，引发的焦虑就多;越是慌乱，内心的不安就蔓延越快。懂得稳住自己，当头脑恢复清醒，身心内外也就都能收获安定。任何时候，遇事不慌，沉着应对，才有可能及时脱困，让情绪回归正轨。

“一个人把心力全用来对抗他人、计较小事，就没有力气去做重要的事情。”

?????人最大的荒唐，就是把本该用来提升的时间，耗费在琐碎的事物上。与烂人计较，你的情绪就会被别人拉扯、不断损耗;跟破事纠缠，只会加剧自身的内耗，让你的能量迅速衰竭。想要活得通透，就永远不要让任何人事，占用你的情绪。学会把精神往内收，对于那些不值得的人事，不较劲，不纠缠，不内耗。不断放大格局，停止在鸡毛蒜皮的人事中消耗，是对自己最大的负责。

???????不是所有的话都值得争论，不是所有的人都值得理会。我们要学会平和宽容，不与烂人烂事纠缠。