第七十三章 高强度训练 (第1/2页)

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有两天没有训练，刚来到崖边，看着悬挂在两棵大榕树上的铁索让周宁感到有些陌生。

他没有着急踏上铁索，而是做了一些简单的热身运动，让身体活动开。

接着他再深深的吸了一口气，爬上榕树，接着踏上铁索。

他没有低头向下看，现在他的视力很好，虽然这个位置距离崖底有百米的距离，但下面无论是泥土，石头，小草，以及爬动的小虫，在他眼中都清晰可见。

一旦向下看，会放大他内心的恐惧，在没有任何保护的情况下在一条悬挂在高空上铁索行走，心生恐惧是一件要命的事情。

天空很蓝，漂浮着各种形状的云朵，有的像帽子，有的像裙摆，还有些像山。

阳光均匀的从天空上照射下来，在经历了连续多天的降温之后，庆阳的气温终于短暂迎来了回暖，阵阵秋风吹拂，吹的人脸颊痒痒的。

按理说，这种天气应该让人感觉非常舒爽，但对于正在练习走铁索的周宁来讲，这却是一件有些难受的事情。

山上的风不算大，应该是温风，但周宁所在的铁索毕竟有20米长，哪怕只是细微的干扰都会造成很大的晃动。

他原本好不容易在铁索上保持住平衡，可是现在风一吹，铁索来回摇摆，差点没有把他直接甩下去。

他的脸色有些苍白，这么高的地方掉下去可不是一件闹着玩的事情，以他现在的身体素质多半摔不死，但摔骨折却是很有可能发生的事情。

他不敢再往前踏一步，只能竭尽全力在铁索上保持平衡。

还好现在只是阵风，要是这风力再大一点，他就只能选择用手抓住铁索，试着跳到一旁的崖壁上去了。

他的动作看上去有些滑稽，在铁索上扭来扭去，这风让他感到有些无奈，一直不停，这对于他的身心造成了极大的考验。

不过他很快也意识到了这样做的好处，虽然风吹着这条铁索一直晃动，让他的训练难度增大，但这对于他的平衡能力和专注度的提升却是有很大帮助的。

他必须得时刻保持专注，并且让身体保持平衡，配合着铁索的晃动不断寻找平衡点。

渐渐的，他能够感受到自己的平衡能力有所提高，即使这铁索一直来回摇晃，他也没有摔下去的迹象了。

他感到有些欣喜，这算是因祸得福了。

他之前在这条铁索上练习过，基本克服了对百米高空的恐惧，其实他继续在这条铁索上走动，对于身体的提升已经不会太大了。

他今天本来是打算在这条铁索上练习一会，等到这种高度的训练对于他彻底没有刺激效果之后，在想办法把铁索绑到更高的地方去，或者添加一些辅助器械增大训练难度，来进一步提升。

而现在，这一阵阵的风吹动铁索摇晃，倒是给他省事了，直接提高了训练难度，能够让他更好的训练平衡能力和调高专注度。

他大概尝试了十几分钟，额头上都浸出汗水了，一直在寻找那个平衡的点。

按理说他是没有那么容易把那个平衡点找到，不过他毕竟有系统辅助提升，提升的速度远不是常人能比的。

过去了十几分钟，他基本上找到了平衡点，能够在摇晃的铁索上站稳，他试着朝前面走去。

他的步子很慢，因为一旦他想要朝着前面走，他就一定会有一段时间是一只脚是单脚站立在铁索上。

如果是没有摇晃的铁索还好，以他现在的平衡能力稳稳站住没有任何问题。

可现在这铁索摇晃得这么厉害，想要一只脚在上面站稳，难度可想而知。

没有意外，他失败了。

在他刚抬起右腿，半悬在空中的时候，他的左腿就因为铁索的摇晃，直接没有站稳，滑落了。

对于这种情况，他已经提前有了心理准备，他可谓是眼疾手快，在滑落的瞬间，一把抓住了铁索。

这个动作十分凶险，如果没有他这样强大的身体素质，一般人根本办不到。

在踩空的瞬间需要人的反应速度够快，身体执行能力足够强。

因为在踩空的瞬间，大脑一定是会出现短暂的空白，这一点点时间的耽搁，就足以人掉下悬崖了。

其次就算是再踩空的瞬间大脑反应过来，但是人的身体却不一定更跟得上大脑的反应速度。

大脑的命令下达到身体再到具体的执行是需要时间的，对于一些迟钝的人甚至需要一秒才能反应过来。

在这样的危机时刻，一秒钟被浪费掉，那几乎失去了任何逃生的可能，只能去悬崖下面找尸体了。

而对于周宁来讲，他的大脑反应速度和身体敏捷都是普通人的六倍，一般人需要一秒钟才能反应过来的事情，他却只需要零点几秒就反应过来了。

这么快的反应速度就注定了他执行能力的强大，甚至可以说在他刚踩空的瞬间，他就做好了抓住铁索的准备了。

当然了，除了反应速度，还有一件事情也是非常重要的。

再掉落的瞬间人的身体立刻就会受到一个向下的重力，如果手臂力量不够强的话，就算是大脑和身体都反应过来，也是抓不住铁索的。

即使侥幸抓住了，在突然的重力拉扯下，也会因为手指力量不足而松开掉落悬崖。

不过以周宁的力量，做到这个自然是轻而易举的事情，并不会有太费劲。

他抓住铁索，确保安全，然后用力一荡，就轻松跳到悬崖上去了。

不得不说，刚才还挺惊险刺激的，有那么一瞬间，他都以为自己要完蛋了。

风还在静静的吹，看着这条不停摇晃的铁索他没有感到丝毫的恐惧，反而是激起了他的好胜心。

他就不信再他有系统外挂的加成下今天连这样一条短短的铁索都搞不定了。

他深吸了一口气，又重新踏上了铁索。

和刚才一样，他抬起左腿，向前迈步。

毫无疑问，他再次失败。

他跳回悬崖上，再一次尝试，接着失败。

他不甘心，继续尝试，连续失败。

再这样折腾二十多次后，他终于找到了一点点感觉。

他重新踏上铁索，让身体放松一些，而不是那么死板的站在铁索上就想要站稳。

他的身体在不断摇晃，似乎一阵风吹过立刻就要掉下铁索，但这一次当他抬起右腿的时候，他的左脚却没有踩空，而是稳稳的站在这条再百米高空上不停摇晃的铁索上面。

他的神色依然非常冷静，并没有因为一点点小小的成就就感到任何的喜悦。

他小心翼翼的把右脚重新踏上铁索，成功了，他稳稳站在了铁索上。

这一刻，他终于感到一丝喜悦了，因为他前前后后已经失败了二十多次，就像打游戏一直再一个地方卡关还会令人抓狂，跟何况是现实中的训练。

然而还没有等他高兴两秒钟，意外发生了。

忽然一阵大风吹来，铁索立刻发生了剧烈的摇晃，即使他双脚都站在铁索上，也还是因为剧烈摇晃的铁索而没有站稳，滑落了。

“靠。”周宁反应非常的快，一把抓住铁索，再高空中随着被大风吹动的铁索来回摇摆。

一直等到风停了，他才用力的摆动的身体，跳回到崖壁上。

这一次，他学聪明了，打开手机看了一眼天气预报。

他这一看，有些傻眼，原来今天是阵风天气。

“这就是出门不看天气预报的下场。”他有些无奈，只能笑着调侃的一句。

不过他倒也没有因为一个阵风天气就退缩，这天气，恰好给他练功。

他重新踏回铁索上面，风依然再呼啸，有时大，有时小。

再这样变化莫测的风中练习走铁索，失败是在所难免的。

他前前后后已经从铁索上踩空五十几次了，最危险的一次的，是一阵大风吹过的时候，当时他甚至只有一只手抓住再铁索上面，可谓是危险至极。

当然了，这五十几次的失败也没有白费功夫，即使这会的风不小，他还是坚持走过了三分之二的距离。

这是一件非常困难的事情，就算是让最顶级的大师再这样的天气下走铁索也做不到。

不过这也有周宁买的铁索质量的原因，这是一条单动的铁索，锁扣和铁索是固定好的，没办法滑动调整距离。

这两颗榕树的距离比起铁索的长度会短一些，因此铁索会有些松动，如果是正常情况，这铁索完全绷紧，风就吹不动了。

但这也是没有办法的事情，当时他又没有那么多的钱去卖高档一点的铁索，只能随便选了一条质量还过得去的，至于其他的设备，就是能用就行了。

他倒也不觉得这有什么，毕竟他练习的就是平衡能力和专注度，训练难度越高，对于他的提升就越大，这铁索松动，其实对他是有好处的。

他重新踏回铁索，即使风还在不停的吹，但他的脚下已经变得特别稳了。

他深吸了一口气，开始迈步，小心的往前走。

他的身体摇摇晃晃，跟随着铁索的晃动幅度来回移动。

这样做的效果是立竿见影的，他虽然看上去随时都要摔倒了，但实际上他的步子走得特别稳，一步步的已经走过了一半的距离。

到了现在，他的眼神已经变得特别坚定了。

能够走到一半的距离说明他对于身体的平衡性的掌握又上了一个台阶，其实已经有能力走完整条铁索了。

之所以他之前还是会失败了，说白了就是心理素质不过关，说到底，再系统出现之前，他就是一个普通人，心理素质没有想象中那么强大。

练习太极拳提升的心性，能够让他脾气变好，处事不惊。

但练习太极拳是没办法提升心理素质的，心理素质的重要性不言而喻，心理素质强的人越是到了关键时刻，就越能爆发出更强的战斗力。

而心理素质弱的人越是到了关键时刻就会越是拉跨，甚至被实力远远弱小于自己的人干掉。

现在他再练习走铁索，说是再练习平衡能力和专注度，其实也是再磨练他的心理素质。

心理素质这玩意系统可没办法帮他提升，系统只能帮助他的身体变得强大，而强大的内心，只能靠着他自己通过各种方法来磨练。

之前练功导致受伤带来的磨练是提升他心理素质的一个方法，现在走铁索也再提高他心理素质。

再这么长时间的训练下来，他的心理素质早就不是普通人能够比拟的了，现在他已经初步具有了一颗强者之心。

这听起来很玄乎，但仔细想一想，在技术水平和身体条件都差不多的情况下，为什么有些人能够夺得奥运会金牌，在战场上杀敌无数，而有些人却自始至终只能论为炮灰。

这就是心理素质强大与否带来的结果。

没有人的心理素质是生下来就强大的，都是在后天的磨练中不断成长，这关乎遇到困境后的选择，以及在面对挫折的时候能不能够坚持下来。

周宁现在的眼神自然是格外坚定，他之前已经失败过很多次了，这一次他不想在失败。

他没有任何犹豫，跨过了铁索上的中点，继续向前走。

一步，两步，三布，他的每一步都特别稳，即使铁索摇晃不停，他也没有任何摔倒的迹象。

他迈出了第十步，此时距离最后的终点只有几步之遥了。

这时，一阵大风袭来，风势比之前都要勐烈。

铁索在风中摇晃，他的身体也在风中摇晃不止，看上去随时都要摔下铁索。

但是直到这阵大风吹过，他依然稳稳的站在铁索之上。

很显然，他通过这一次的考验。

他并没有因此欣喜，他明白，哪怕在他站上终点线前的最后一刻，他也没有欣喜的资本。

意外随时都有可能发生，当他没有取得最后的成功的时候，他就不能说自己成功了。

他的步子依然很稳，一双眼平静的像一汪深泉一般，看不见任何的波澜。

最后几步的距离并不算长，只有一两米远，他的内心没有出现任何的波动，就好像这是一件非常平常的事情一般，就好像只是走在一条小路上，稳稳的走了过去。

“成功了。”他站在大榕树上，眺望着远方城市的繁华。

这一刻，他的内心依然非常平静，就好像他只是完成了一件应该完成的事情一般，而没有出现想象中的欣喜若狂。

他的嘴角露出了一抹澹澹的微笑，他知道，他的内心在此刻得到了一些提升。

他没有休息，现在他已经完成一次了，他自然想要完成第二次，第三次，直到这条晃动的铁索再也无法对他造成困难。

他小心翼翼的踏回铁索上面，步子依然非常的稳。

这一次没有出现太多的波折，他再一次成功了。

有了第一次，第二次的成功经历，之后这件事情便变得简单起来。

他一个上午都在这条铁索上训练，直到最后，他在这条铁索上行走做到了如履平地。

他的身体的平衡能力和专注度得到极大的提升，可以说上了一个台阶。

最重要的是，他的心理素质也有了很大的铁索，至少在这百米高的地方练习走铁索，他的内心不会出现波动了。

不知不觉，一个上午的训练时间就结束了，他的内心倒是感觉非常充实。

这一个上午他的提升很大，已经达到了他预期的效果。

他看向系统面板，果然不出他所料，在他一个上午的坚持训练下，轻功熟练度上涨了60，也就是说他的跳跃能力从3.6米，直接提升到4.2米。

这样大的提升可以说惊人，随便一跃就能跳到4.2米的高度，说是轻功前无古人也不过分。

他可不相信在古代真的有人能把轻功练到他的境界。

除了轻功熟练度上升，他的属性点也刷的不少，足足刷了30个。

周宁认为，这应该是和他的心理素质的提升有关，系统刷属性点的方法就是对他身体造成刺激，无论是心理上还是身体上的刺激都算。

加上这30个属性点，他就已经又60个属性点了，这么多属性点，他自然是直接选择加点。

他心念一动，系统面板发生了变化

姓名：周宁

年龄：21岁

力量：6.21

速度：6.12

敏捷：6.19

智力：6.38

体质：6.22

掌握技能：军体拳lv2（100\/100）柔骨功lv4（100\/100）太极拳二十四式lv1（100\/100）五禽戏lv2（99\/100）铁布衫lv7（1\/100）散打lv3（100\/100）巴西柔术lv3（100\/100）轻功lv4(50\/100)泰拳lv3（80\/100）。

可分配自由属性点：0.00。

因为刚好是60个属性点，他就直接给每一项数据加了12个属性点。

加点过后，他的身体素质继续提高，肌肉生长，身材也变得更加健壮。

他昨天晚上去测量了一下身高，惊喜的发现他居然长高了1cm，现在他的身高刚好有180.