第三十四章 准备午餐 (第2/2页)

首先，预备式：两脚跟并拢，两脚尖外摆，两脚的外沿夹角为90度，身体正对前方站立。

随后，两仪式：两掌向肚脐翻转握拳，慢慢撤于肚脐两侧，靠在肋下胁部，拳心向上，与脐平。

紧接着，左脚以脚跟为轴向右扣脚，脚尖停于正对前方，与右脚为45度夹角。

全身随左脚的移动，向右转成半侧面，身体中线与正前方为45度夹角，同时配合呼气。

到最后，四象式（三体桩）定式，随之全身放松，慢慢呼吸配合丹田开合以行养生之功。

顶心向下归丹田，手心向内归丹田，脚心向上归丹田，三心并合归丹田。

配合着呼吸法，整个三体桩定式后，很快林云便感觉全身开始发热。

似乎有一股股热气，从全身各处细胞中产生，让林云如同置身于桑拿房中。

说实话，林云还是第一次在练习三体桩时，出现这样明显的感觉。

前世林云也练习过许多次，但是从来没有像今天这样的感觉。

林云感觉全身的毛孔开始舒展、打开，浑身上下开始不断的冒出热汗。

于此同时，一股股恶臭的气味，随着汗渍流出而出现在林云四周。

不过，此时的林云已经无瑕顾忌这些了，他已经完全陷入了一种奇妙的境地。

这种思想完全放空，完全没有任何感觉的情况，让林云深陷其中。

重生后，我决定回归乡村(休仙不好玩)快书库