第290章 调养身子 (第1/2页)

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陈余儿自觉是自己大意了没有留意到玉儿的问题，虽说这原本都是不关她的事情的，可是她还是很快的帮玉儿和念慈都配好了药方，去拿了药给她们煎了服用。

针对玉儿她这种情况治疗的方法跟念慈可不一样，她用艾附暖宫丸也就可以了，玉儿大概也是没有想到自己因为这事还可以得到休息的时间吧，她见陈余儿这样为她们忙上忙下的心里也是感动的很。

往日就算自己身体再怎么不舒服也是咬牙起来做事的，那些管事嬷嬷才不会管你是否来了月事呢，凉水什么的还不是照样去碰，重活也是经常做的。

其他院子里的主子都不会管她们这么多的，唯有陈余儿还会记挂着这一点，这大概也是跟她是学医的是大夫离不开吧。

玉儿默默的将陈余儿和念慈对她的好都记在了心里，没有言语，可从她眼中也能看得见，这人确实是被感动了，眼眶红红的，看上去也是快要哭了出来，可是最后她还是没有哭，深吸一口气，将眼泪都咽了回去。

玉儿和念慈她们的年龄也不是很大，对于这方面的事了解应该不是那么多，再加上平时又害羞的很，不会主动来问陈余儿的，所以陈余儿也是趁着这个机会就给她们普及了一些生理常识。

对于她们这个青春期，应该学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。

在月事期间应该注意保暖，忌讳寒冷和刺激的东西；注意要多休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快才是。

在她们月事期间陈余儿也是秉着这一道理，把院子里的活计大部分都给包了，只留了些简单轻便的事给玉儿做，像烧火做饭洗碗什么的自然也是她做了，虽说是劳累了一些，但是陈余儿心里也是觉得没有什么的。

往日在现代时她跟着林子一起居住，也是这样的，谁来了例假谁就可以休息了，虽说还是要去上班什么的，但是在家里时却是可以好好放松一下了，这些活计都是给了旁人做的，所以陈余儿自然也是没有什么怨言的。

她也习惯了，拉着玉儿和念慈的手，给她们说起了关于月事的事情，她也知道这两人之前肯定也是一知半解的，所以就趁着这个机会好好的给她们讲解一下。

“除了那些冰凉的食品不能在经期内食用外，女生在月事期间，还要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

这个燕国自然也是没有什么卫生棉的了，只有一些女生自制的布条，厚厚的几层，换下后再清洗了晾晒起来，虽说比较麻烦没有现代的卫生棉这样方便，但是遇上事的时候又顾不得这么许多了，等时间久了适应就好了。

刚开始陈余儿也是觉得叫苦不迭，等她多经历了几次，也就强迫着自己慢慢接受了这个习惯。

“其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。