第137章 补钙 (第2/2页)

那个人还不死心，又试了一次，小天还是如临大敌一般早已在门口严阵以待，她这才偃旗息鼓再也不敢了。

可是，等第二次她们又聚会时，她跟着林奶奶进们来，却发现小天和小乐在自顾自地玩耍，根本没有留意到她的出现，一时感慨，这才说漏了嘴。还用羡慕的口吻说：到底是林奶奶面子大，连狗狗都把她当成了主人了。

阿嫲虽然对朋友的擅自行为很生气，可对自己获得周若瑜的照顾却很是得意，她带着谦虚实则夸耀的语气说：这就是缘分，她和若瑜一见如故，是忘年交，羡慕是羡慕不来的。

黄秋莹看到儿子也站在了婆婆那一边，脸上更是挂不住了，说：“我还不是为你阿嫲好嘛。虽然钙不多，可是聊胜于无啊。我就担心她人上了岁数，万一一个不小心再摔倒了，不是就很麻烦吗？”

宋璟伦理解老妈的心情，却没法和稀泥，他耐心地解释说：“若瑜说的有道理，过度强调补钙不太合理。实际上老年人吃的很多钙并没有参与到形成骨骼的过程中，而是会积淀在软组织里头，如果每天都强行补钙，这些钙大都去了肾脏，最后形成了草酸钙的结石，反而会增加身体的负担。”

黄秋莹吓了一跳，“这么严重？”可又不得不相信，毕竟儿子是医生，她自然相信他说的话有根据有道理。

可又觉得必须要做些什么，于是不甘地问：“按你这样说，我们做什么都没有意义吗？”

“那也不是，每天保持均衡的营养就行了。像阿嫲现在的状态就很好。每天运动运动，多晒晒太阳，保证充满的睡眠和愉快的心情。”

黄秋莹欲言又止。

宋璟伦补充道：“还有，妈，您自己也要注意身体。我们人体有一种专门分解骨头的破骨细胞，在更年期之前，女性的雌激素对破骨细胞能起到抑制作用，所以骨密度可以维持着正常水平，可到了更年期之后，雌激素大幅下降了，破骨细胞的抑制作用就没有了，破骨细胞就会活跃起来，这会加大骨质的流失。这就是中老年女性骨质疏松的原因。您如果有时间也要多运动，多晒晒太阳。放松心情，不要给自己太大的压力。”

黄秋莹心里涌上了一股暖流，这个儿子到底成熟了，会懂得关心她这个妈妈了。不像过去冷冰冰的，不爱说话，连对她这个妈妈也不轻易袒露心扉。