第28章 高强度锻炼 (第2/2页)

“没关系，我可以多要几份小食!”

陈闲嘴角一抽，我看你是想要儿童套餐的玩具吧……

点完儿童套餐后，

陈尖尖又点了个大份薯条，一份鸡米花，玉米粥以及两个大汉堡，接着又向店员指了指陈闲道：“这是我的份，他单点!”

女店员也被她的惊人食量惊到了，灿笑道：“看不出来小姑娘挺能吃呢。”

高热量的油腻食物入腹，让习惯了家中清淡的陈闲感到胃里一阵难受，小丫头倒是吃得很香，一阵风卷残云后，桌上的东西竟然都被她吃得一干二净，顺便还蹭了口陈闲的饮料。

满足小丫头的心愿后，又漫无目的的闲逛一番，两人便回到了家中。

深夜，陈闲提着猫笼来到了后院。

后院许久没人打扫收拾，荒草丛生，陈闲干脆拿起锄刀将这些荒草连根割下。

他割草速度极快，不一会儿，大片几尺高的野草“唰唰唰”地倒伏下来，将这些野草丢到一边，面前出现了大片平整的土地。

将一些松软的地面压实后，陈闲又拿出了从网上买好的瑜伽垫，几个瑜伽垫拼凑起来，将地面遮盖，简易的训练场地就整理好了。

擦了擦额头上的汗珠，陈闲拿出手机搜了搜教程，然后便挥汗如雨的练了起来。

尽管三天后会去雷音寺进行**专门强化，但精壮体格从来都是越早越好，只有将**强化到足以形成金漆，自己的实力将会得到飞跃式提升。

明月高悬，繁星点点。

陈闲借着月光，撑开手臂做起了俯卧撑。

“嘿……哈……”

原本以为自己能一口气做三十个，没想到连二十个不到气就全泄了，他坐在地上大口大口喘着粗气，挥汗如雨。

再来!

宽距俯卧撑、深蹲起、仰卧起坐、高抬腿……每个动作连续做二十次，一共做了十二组，陈闲的体力和肌肉强度就达到了目前极限，肌肉有些酸痛，他小跑着缓和紧绷的身体。

锻炼**没有捷径，有人通过体力活强化，而陈闲只能靠这种稳扎稳打的方式提升。

一旁的波斯猫侧躺着，很人性化的一手撑着头，像是看马戏团表演似的看着眼前汗如雨下的人类，嗤笑一声：“愚蠢，你难道没听说过，世面上有卖专门淬炼骨骼肌肉的药丸吗?”

“像个小丑一样。不如去花钱买一颗，足以顶得上你几天的锻炼成果。”

“多少钱?”陈闲闻言停下动作，饶有兴致的询问道。

“也就……几万华夏币十颗吧……”波斯猫有些心虚道。

“有副作用吗?”

“好像会引起肌肉痉挛和内分泌紊乱，严重时可能会引发心肌梗塞……”

陈闲翻了个白眼，是药三分毒，除非是夺天地造化的天材地宝，否则但凡是人造药品都会有一定副作用，短期效果越好，副作用越强。