第十六章 艺校 (第2/2页)

林念初下楼送盛春来，看着盛春来上车“宝宝，有事要给妈妈打电话昂，注意安全”

“宝宝，钱不够了跟爸爸说”

“知道啦！爸爸开车小心点！”

依依不舍的道别看着车子远去的背影，到成为一个点，再到看不见点为止。林念初才转身回到宿舍。心里清楚要更加努力跳好舞蹈努力学习好知识才能对得起重来一起的机会。

每个学期有每个学期的任务，上个学期是完全解决腿跟胯的软度，这个学期就是怎么学习好腰跟后胯的软度。

每天在老师来之前，班里的班长就会带领大家进行热身，因为热身不充分很容易受伤。等生体活动开了老师就差不多到了。

首先呢，就是进把杆甩腰。甩两组，每组100个。甩完之后，然后甩胸腰同上一组一样。

全部甩完后，老师开始在把杆里进行撕腰，这是最疼的。全部撕完就开始拉腰、控腰。

把后腿搭在把杆上耗后胯根，两人一组，互相坐到对方的后胯根上。耗完之后，老师又开始撕后胯根，撕完然后开始踢后腿。每条腿各踢200。踢完200不带腰然后再踢100的带腰。

踢完能力好的就可以尝试踢抱后腿，林念初就开始测试踢抱后腿，林念初站在第一排的正中间因为她是最刻苦也是跳的最好的。第一次只抓到脚脖子，然后老师让林念初抓膝盖。第二次抓到膝盖，主力腿没有站稳。第三次抓到膝盖脚下也站稳了。“好好好！保持别动，我来拍一张照片”老师激动的刚说完，林念初就掉下来了。

第四次膝盖脚下一步到位，老师也准备拍照片“好的好的，最后一下往上立！”老师激动说着

咔嚓，一张定格照片被拍了下来。“你们要向林念初学习昂，人家是最小的，结果最先抱好。”老师说完就下课了。